“Falo de amor através da atividade física.”
Há mais de 23 anos atendendo mulheres uma por uma: histórico, exames, dores, rotina e fase da vida antes de prescrever qualquer treino. É assim que atendo e é assim que ensino outros profissionais a atender.
Por onde você quer começar
Sete caminhos diferentes, uma mesma forma de trabalhar.
Quatro frentes, uma trajetória
Atender, criar, formar e conectar.
01
Juliana que atende
Avalia, prescreve e acompanha mulheres individualmente, presencialmente e à distância.
02
Juliana que cria
Desenvolveu métodos, protocolos e formas de atendimento ao longo de mais de 20 anos de prática.
03
Juliana que forma
Ensina profissionais, equipes, estúdios e academias a atender mulheres com excelência.
04
Juliana que conecta
Cria experiências, viagens e encontros que aproximam pessoas através do movimento.
O que entra na conta
Antes do primeiro exercício, vem o entendimento do caso.
Dependendo de cada mulher, o programa considera variáveis diferentes. Nada disso é questionário decorativo: é o que determina a escolha de cada exercício, carga e progressão.
Como eu trabalho- histórico de treinamento
- rotina
- idade
- composição corporal
- postura
- histórico ortopédico
- exames de imagem
- exames laboratoriais
- cirurgias
- dores e limitações
- medicamentos
- processos de emagrecimento
- maternidade
- pós-parto
- menopausa
- alterações hormonais
- hipertrofia
- ganho e perda de peso
- disponibilidade real para treinar
- momento de vida
Empresas
Mulher, corpo, movimento, trabalho e vida real.
Palestras e conversas, programas de movimento, experiências para grupos de colaboradoras e Corporate Bike Experiences, desenvolvidos conforme o perfil da empresa.
Academias e estúdios
Sua equipe atendendo mulheres com outro nível de individualização.
Consultoria para estúdios boutique e implementação do Método The Woman dentro da estrutura da sua academia, com formação de equipe.
Bike Trips
A bicicleta como forma de viver um lugar, não de provar condicionamento.
Fui pioneira no Brasil na organização de Bike Trips exclusivamente para mulheres. Hoje existem dois formatos: as viagens femininas, principalmente pela Europa, e The Couple, para casais. Paisagem, comida, vinho, conversa, risada e aqueles quilômetros em silêncio.
Quero viajar com a JuParcerias com marcas
Vida saudável, alimentação, vinhos, viagem e mesa boa.
Trabalho com marcas que já fazem parte da minha rotina: suplementação e moda esportiva, alimentação real, vinícolas e rótulos, operadoras de turismo, hotelaria e restaurantes. Conteúdo, presença nas Bike Trips, ativações e contratos de longo prazo, sempre com produto que eu uso de verdade.
Sou marca e quero conversar
Formação e trajetória
Vinte anos observando mulheres treinarem de verdade.
- Profissional de Educação Física há mais de 20 anos
- Pós-graduação em Treinamento Personalizado
- Especialização em ortopedia, Itália
- Especialização em emagrecimento, Estados Unidos
- Fundadora da The Woman, rede de treinamento desenvolvida exclusivamente para mulheres
- Criadora do Método Ju Calheiros
- Pioneira no Brasil em treinamento personalizado à distância
- Pioneira no Brasil em Bike Trips exclusivamente para mulheres
Próximo passo
Me conte onde você está e para onde quer ir.
Existe um caminho para cada objetivo: começar seu acompanhamento, receber a equipe em casa, conhecer o Protocolo de Lipedema, entrar na lista das próximas viagens ou desenhar um projeto com a sua empresa.